Работа с асимметрией тела: движение, баланс, стойки на руках

Запись живой групповой тренировки. В этом занятии мы работаем с: — балансом и осознанным движением — подготовкой и практикой стойки на руках — включением всего тела без перегрузки — а так же затронули немного тему перекосов Тренировка подойдёт: • если чувствуешь разницу сторон тела • если есть перекосы, зажимы, нестабильность • если практикуешь йогу или стойки на руках • если хочешь двигаться более симметрично и устойчиво Формат — спокойная, вдумчивая работа через движение, дыхание и контроль. Без спешки и без «убивания» тела.