Страшно проявиться, высказаться, попросить. Причины и что делать❓

Почему мы боимся проявляться, высказываться и просить? Основные причины — давление социальных норм (комплекс отличника), стирание индивидуальности и внутренние установки, сформированные в детстве. Как преодолеть страх: осознать свои ценности, принять свои особенности, воспринимать отказ как естественную реакцию, а не личную неудачу. Практические шаги: анализ детских травм, работа с самооценкой, постепенное проявление себя в безопасных ситуациях. Подробные методы и индивидуальные консультации доступны на Женском марафоне.