Думать эффективно. Осознанность, первый шаг к эффективному мышлению

Чтобы думать эффективно, то есть получать реально ощутимые результаты от своего мышления, нужно начинать не с решений, не с анализа информации и выводов и тому подобного. Начинать нужно с умения осознавать свои мысли и действия, адекватно воспринимать окружающую действительность. Осознавать – это способность не просто понимать всё перечисленное, но и уметь ясно формулировать, о чем вы думаете, что делаете и, что происходит вокруг вас. В этом видео вы узнаете, как сделать правильные первые шаги на пути к реально эффективному мышлению, вы узнаете почему именно осознанность ключ мышлению на результат. Досмотрите до конца и вы получите простое, но очень эффективное упражнение, которое поможет очищать фокус вашего сознательного внимания. Это даст вам возможность легко концентрироваться на нужной вам мысли, чтобы ничто постороннее вам больше не мешало и вы смогли бы решить любую задачу, которую перед вами ставит жизнь.