5-минутная разминка перед тренировкой

Совершенно новое разминочное видео для начала 2024 года! Вы можете выполнять эту разминку перед любой тренировкой. Если вы смотрите это в 2024 году, ознакомьтесь с новой программой по ссылке: https://chloeting.com/program/2024/weight-loss-challenge 🛒 Приобрести мерч https://store.chloeting.com 📅 Бесплатное расписание программы https://www.chloeting.com/program/ 🍽️ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ 📸 Форумы сообщества и результаты «до и после» https://chloeting.com/c/ 💖 Поддержите этот канал https://www.youtube.com/chloeting/join 🎥 Подпишитесь на мой второй канал https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA 🔗 Мой Ссылки https://discord.gg/chloeting 🎵 Музыка - Оставьте комментарий и сообщите, где вы нашли их трек! 🎵 Музыка - Оставьте комментарий и расскажите, где вы нашли их трек! Grace & Moji - Sad Times https://www.youtube.com/watch?v=2pk6ogX4gQU Grace & Moji - Monster https://www.youtube.com/watch?v=bRQeeJButVc Послушайте Grace & Moji https://open.spotify.com/track/07YksI4fDWBwwxP28rimi4?si=d8MzvHNVRie9Y_QWf5GDog #тренировки #фитнес #chloeting #chloetingchallenge #пресс #домашниетренировки ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: При выполнении любых домашних тренировок соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке, используя подходящую обувь, одежду и оборудование. Если вам нужна дополнительная помощь или вы не видите результатов, я рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и/или фитнесу, чтобы получить индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений, режиму тренировок и диетическим потребностям. Что касается некоторых названий моих видео, то некоторые из них считаются кликбейтом. Ютуберы оптимизируют названия своих видео для повышения эффективности алгоритма. Вы не получите пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео, за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные и прогрессируют по-разному. Вы также не можете целенаправленно сжигать жир, поэтому не вырывайте название видео из контекста, если оно просто оптимизировано для повышения эффективности. Важно содержание моих видео, и я неоднократно объяснял в своих видео на протяжении нескольких лет, что для получения результатов требуется время, и это зависит от многих факторов, таких как диета. Если вы следуете подходящему графику программы, правильно питаетесь и следите за диетой, находитесь в дефиците или профиците калорий (в зависимости от ваших целей), выполняете упражнения с правильной техникой и т. д., вы должны увидеть результаты.