Видео №4 Дата 02.10.2017 YogaFlow Deep с Константином Харьковским

Тема: очень мягкая, глубокая и текучая динамика, в потоковом режиме. Длительные задержки в ключевых точках потока и ритмичное дыхание. Глубокая проработка тела по всем направлениям, подготовка и выход на перевернутые, изучение последовательности: сету-бандхасана - випарита-карани - полумост/мост - нираламба/сарвангасана - халасана - лагху/парипурна-халасана - карна-пидасана