Внимание в асанах. Теория

Мой телеграмм канал. Подпишитесь! ⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list *** Внимание в йоге является ключевой идеей всей практики. ⠀ Управление вниманием и умение направлять внимание в практике и в жизни древние тексты выделяют как цель практики в целом. В видео рассматриваю самый базовый способ управления вниманием в контексте асан Хатха-йога. ⠀ Короткую практику на 30 минут с контролем внимания и практикой Уджайи вы найдёте здесь же на канале ⠀ Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут: https://taplink.cc/s.m_yoga/p/4db145/ Онлайн занятия и курсы тут: https://pranayoga.online Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏