Тренажер правило на свободных весах. Как заниматься в одиночку.

Тренажёр на свободных весах. Для рук используются заводские ручки для тренажёров. Из за этого заниматься сложнее, поэтому использую лямки, которые используют в становой тяге. Поэтому тренажёр не для девочек и не для слабых, которые используют наручи и прочее. Сила хвата развивается нереально. Вес мешков определяется весом, которые можешь сам поднять и повесить на крюк. Если нет, не обманывай себя. Так как нет наручей, груз можно скинуть самому, ничего отцеплять не нужно. Что бы мешки не падали с высоты - есть длинные верёвки, можно опустить плавно. #тренажерправило #правило #тренировки #мотивация #спорт