Пампинг

Пампинг . Или много=повторка отлично подходит для тренинга и набора силы. Не обязательно производить Тренировку Кузнеца с Огромным весом , в полне и умеренным и даже не большим . Главное сохранять регулярность тренинга , а Сила придёт . Особенно если потом включить нужные механизмы активации . Тренировка Кузнеца - это ИДЕАЛЬНАЯ тренировка и на мой взгляд всё остальное второстепенно в плане тренинга . Не тренируешь Кузнеца , то в какой то мере зря теряешь время .