Как правильно выполнять ТЕСТ КУПЕРА

Всем здравствуйте! Сегодня пробуем популярную проверку выносливости - тест Купера. Мы выполняем: 4 круга подряд без отдых 10 отжиманий 10 подносов ног к корпусу 10 скручиваний 10 выпрыгиваний Как тренироваться с покрышками - https://www.youtube.com/watch?v=jFV3Ae4j4Po Друзья, если вам интересно то, что я делаю, поддержите канал лайком и подпиской. Повторяйте тест Купера и проверяйте себя! Увидимся в следующих видео! Всем спасибо за просмотр и всего доброго! #тесткупера #здоровье #тренировка #мотивация #позитив #тренировканавсетело