Теория Цигун для практики.

Содержание видео. 1. Человек как Микрокосм Центральная идея — подобие человека Вселенной. Вертикальная ось и сфера: Тело выстраивается вдоль вертикальной оси (Небо-Земля), вокруг формирует защитную сферу. 2. Система 12 основных меридианов Энергия усваивается и распределяется по 12 каналам (6 на руках и 6 на ногах). Каждый меридиан имеет внешний ход (точки на коже) и внутренний ход, ведущий к конкретному органу. Техника "Столб". Мы стоим в статических позициях именно для того, чтобы привести эти вертикальные каналы в тонус и наладить циркуляцию. 3. Пять первоэлементов (У-Син) и Инь-Ян Иньские органы (накопление): Огонь (Сердце), Земля (Селезенка), Металл (Легкие), Вода (Почки), Дерево (Печень). Они отвечают за наше эмоциональное состояние (доброту, милосердие, искренность). Янские органы (движение): Тонкий и толстый кишечник, желудок, желчный и мочевой пузыри. Их задача — двигать энергию и выводить патогены. 4. Чудесные меридианы Опоясывающий меридиан, перераспределяет энергию между вертикальными меридианами (именно поэтому все движения в Цигун идут «от поясницы»). Передне-срединный и Задне-срединный: формируют малый и большой небесный круг и соединяют всю систему энергоснабжения организма. 00:00 — Техника «Звезда» и человек как микрокосм в даосской традиции. 00:44 — Энергоструктура: вертикальная ось, резонанс с энергией Земли и Неба. 02:22 — Как организм усваивает энергию и распределяет её по 12 меридианам. 04:02 — Пять Иньских органов (У-Син) и их связь с эмоциями. 07:30 — Чудесные меридианы. 08:48 — Роль Янских органов в движении энергии и очищении организма. 11:54 — Меридианы перикарда и тройного обогревателя. 13:00 — Почему в Цигун важно сочетать практику с теорией. 15:14 — Переход к практической части занятия. ☯️ Практики Цигун для новичков и помогающих практиков. Цигун кэмпы. https://healthqigong.by/