Шоколадно-кокосовое печенье диетическое едим и худеем по диете Дюкан

Порция на 3-4дня подходит для Атаки и Чередования 🤗 Ингридиенты: Мука из овсяные отрубей 6ст.л Кукурузный.крахмал 4 ст.л Сух.молоко обеж. 2 ст.л Какао обеж. 2ст.л Кокос.стружка 4 ст.л Корица пол ч.л Кунжут 2 ст.л. Сах.зам. 15-20табл Йогурт 1,6% 50 г Кефир 100г Молоко 0.5%-1,5% 5 ст.л Из овсяных отрубей делаем муку с помощью кофемолки или блендера. Смешивания все сухие ингридиенты в миске и добавляем молоко, кефир, йогурт и все тщательно перемешиваем. Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем тесто чайной ложкой . И ставим в духовку при температуре 180°-200°С на 20-30мин. Печеньки выходят очень вкусные . Всем приятного аппетита😋