Врач рассказала о последствиях голодовок после Нового года

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Почему голодовка — худший способ похудеть после праздников? Врач-эндокринолог Дарья Хайкина предупреждает об опасностях радикальных методов. Вместо быстрой потери веса организм запускает режим энергосбережения, замедляя метаболизм и сжигая мышцы, а не жир. Эксперт объясняет, как голод приводит к гормональным сбоям, проблемам с пищеварением и гарантированному возвращению килограммов. Узнайте, какой безопасный и системный подход к восстановлению после новогоднего застолья рекомендуют специалисты, включая нутрициолога Алену Аверьянову. Сохраните здоровье, избегая ошибок. #похудение #здоровье #голодание #метаболизм #эндокринолог #нутрициолог #восстановление #диета #новогодниепраздники #безопасноепохудение #советыврача #обменвеществ #гормоны #пищеварение #долгосрочныйрезультат