Комплекс упражнений на время с нормативом КМС !!!

Прошло около трех лет, как я выполнял этот комплекс упражнений на время. За это время многие титулованные спортсмены пытались выполнить этот комплекс быстрее меня, но не вышло! (каждый в своей весовой категории). Фармакология и возраст им тоже не помогли. И мне стало интересно, смогу ли я спустя годы повторить. Время показал абсолютна такое же, прям секунда в секунду! Но если учитывать мой вес, который снизился на три килограмма, тогда получается, что я еще прогрессирую в этом комплексе! „Возраст — это то, что существует в наших мыслях. Если вы о нем не думаете — его нет.“ КМС-Кандидат в мастера спорта! (КМС- выполняется на 1 повторение) Все упражнения делаю на 10 раз! Становая тяга 177,5 кг КМС на 10 Строгий подъем на бицепс 55кг КМС на 10 Подтягивания с паузой внизу 40кг на 10 (53% от своего веса) Жим лежа 117,5 КМС на 10 Время 9,53 минут Весовая категория 75 кг