Сегодня 1 день нашего челенджа #bakasanaonline Первым заданием будет укрепление и раскрепощение запястий. В видео в инстаграм представлены упражнения в ускоренном варианте. Вконтакте выложено видео с детальными объяснениями, под которое вы можете заниматься. Група вконтакте https://vk.com/asanaonline Присоединяйтесь!