Упражнение 31 - «Опускание плеч»

"Сегодня мы начинаем блок, посвященный разминке верхней части нашего тела. Упражнение называется - ""Опускание плеч"". Выполняется в течение 30 секунд на каждую сторону. Смотрите ролик и повторяйте! Подписка на канал: https://www.youtube.com/channel/UC56wXaT6-JVVqylJvyq9sjw Больше полезной информации на портале «Московское здоровье»: https://moshealth.niioz.ru/ #зарядка #упражнениядляплеч #спорт"