Философский подход к практике/Влияние спорта на ощущения

00:00 Обсуждение практики йоги как правильно делать асаны и как относиться к ним. можно делать асаны без ощущения, но важно понимать, что это не должно быть основным подходом. 10:23 Философский подход к практике главное - удобство и отсутствие последствий. использование кирпича для асан, где можно использовать его или нет, в зависимости от ощущений и последствий. 13:29 Важность правильной практики должна быть адаптирована к личным потребностям и возможностям. пример человека, который делал асаны неправильно и не получал результатов, но после осознания и исправления начал получать результаты. 17:33 Обсуждение практики и ощущений ощущения должны быть локализованы и не должны быть слишком сильными. 25:32 Влияние спорта на ощущения после спортивных упражнений ощущения могут быть сильнее, что может затруднить их обнаружение в практике йоги. 27:42 Дозирование практики и адаптация к новым условиям 31:13 Метафоры и ориентиры важность понимания своих привычек и их влияния на практику. 34:00 Ментальная релаксация и асаны ментальную релаксацию можно сохранять в асанах, но это требует времени и усилий. 41:14 Надежда и вера Упоминается пример человека, который страдал от лихорадки и смог избавиться от нее благодаря вере и надежде. 47:13 Практика йоги и рост важность внутреннего удовлетворения и релаксации в практике йоги. #РеалЙогаЗанятия #ШколаЙогиВиктораБойко ✅ Новая книга ВСБ "Йога, которой не было", только в печатном издании - заказать можно по ссылке: https://realyoga.ru/book/reg ✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio ✅ Лекции и семинары ВСБ https://realyoga.ru/vsb/lectures ✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ" https://realyoga.ru/vsb/video Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy Занятия йогой онлайн в школе: https://realyoga.ru/online 🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks 🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga Мы в соц. сетях: