🥇👨🏻🎓🎸Челлендж - армейский рывок на разряд. Challenge - Kettlebell Military Snatch ranking

этот челлендж необычный - мы не только будем соревноваться друг с другом, но и стараться выполнить 3й, 2й или 1й разряды по армейскому рывку. Челлендж доступен всем! 0:00 - введение: как проходит моя подготовка на выполнение КМС 0:38 - и родилась идея челленджа с изюминкой 1:12 - в чём же особенность этого челленджа? 1:23 - разбор таблицы нормативов по армейскому рывку 2:52 - почему так сложно достичь самостоятельно успехов в гиревом спорте? 3:49 - чем армейский рывок так хорош для любителей гиревиков? 5:14 - призываю всех присоединиться к челленджу 5:38 - вскользь о других неклассических дисциплинах, где можно получить разряд 6:20 - песня Серёги photoskiff на стихи А.Блока "В углу дивана" 8:16 - завершающая стадия моего рывка 12:00 - результаты таблицу с нормативами по армейскому рывку вы можете найти здесь: https://rosgiri.ru/разрядные-требования/