Как сбросить лишний вес? \ Диетическое правильное #питание \ Сколько #калорий можно съедать в день?

Что и сколько можно #кушать? Как рассчитать денную норму потребляемых #килокалорий? Какие блюда нужно кушать, чтобы похудеть? На эти вопросы вы получите ответ посмотрев этот видеоролик. Готовим вместе с каналом "#Кулинария красоты- диетические блюда и рецепты" Распаковка Секонд Хенд - https://www.youtube.com/channel/UCRB77U5-08FkbHxHJ5yrVng