Дневник Сухого Каскадного Голодания 9й день 💫 Как сохранить Идеальный вес навсегда 👉 Мой Опыт

Я практикую сухое каскадное голодание и делюсь своими ощущениями, изменениями в теле и сознании. https://youtu.be/ZF1ApCx4UG4 ✨ Вечная стройность и гармония с собой ✨ Когда вы прошли долгий путь — сбросили вес, оздоровились и пришли к своему внутреннему эталону — начинается самое интересное: как сохранить результат навсегда. В этом видео я делюсь своими четырьмя главными столпами вечной стройности, а также бонусным пятым — осознанным, интуитивным питанием. 🌿 Что обсудим: 1️⃣ Один день сухого голодания в неделю — мягкий каскад. 2️⃣ Прогулки каждый день и движение в радость. 3️⃣ Медленное, осознанное пережёвывание — флетчеризм. 4️⃣ Информационный детокс и гигиена мыслей. 5️⃣ Интуитивное питание и удовольствие от каждого приёма пищи. Я расскажу, почему важно читать первоисточники, а не пересказы, как сохранять ясность ума и лёгкость тела, и почему кушать, читать, смотреть и гулять лучше по отдельности. 🎧 Без микрофона, зато с душой — делюсь личным опытом, открытиями и мыслями о гармонии тела и сознания. 🧘♀️Сухое Каскадное Голодание. Мой опыт 🌞 https://www.youtube.com/watch?v=a4QEXPA6Xww&list=PLMGk13KGzpmYcirlxTd8BHthhiPUtFa3- 🍅Рецепты для вечной Стройности и Здоровья!🥒🥄 https://www.youtube.com/watch?v=XxxyAneDqa4&list=PLMGk13KGzpmb9yCQtAo4Goqj3wsjOuiFL&ab_channel=IrinaJagodka Мои дорогие зрители ! Пожалуйста поддержите канал и поставьте лайк!👍 Я буду вам очень благодарна и признательна за поддержку моего канала!🥰 Подписывайтесь пожалуйста на Irina Jagodka🍓🫐🍇 https://www.youtube.com/channel/UCKYaKsA-N1rtVKI6wIvkyxg #сухоеголодание #каскадноеголодание #опытголодания