В данном видео, на канале Дачный Спорцмен 2, показываю и рассказываю,как я выполняю упражнение на ноги. Разгибание ног в тренажёре сидя. #тренировканог #квадрицепс #качаемноги #тренировкадлядевушек #разгибаниеног #качалка #фитнес #бодибилдинг #ягодичные