Кто и что научил меня жить здесь и сейчас?

00:00 — Кто и что научил меня жить здесь и сейчас 01:00 — Возраст, мысли о будущем и нехватка сил 02:16 — Почему книги и практики не помогли 03:00 — Болезнь Цезаря и ловушка тревожных мыслей 04:20 — Мысль перед поездкой в клинику, которая всё изменила 05:06 — Почему наш разум уводит нас из настоящего 06:08 — Осознание: страдания от выдуманного будущего 07:08 — Правило «прожить 5 минут»: жизнь короткими отрезками 08:26 — Спокойствие во время ожидания в Лиллехаммере 08:51 — Прогулка по музею под открытым небом и набережной 09:40 — Домашний торт и кофе в прицепе вместо кафе 10:23 — Звонок ветеринара и возвращение домой 11:45 — Главный урок Цезаря: не хоронить тех, кто рядом 12:58 — Что на самом деле значит жизнь в моменте 14:15 — Заключение и пожелания зрителям