Что такое ретрит и как он проходит?

Ретрит — это интенсивный трансформационный формат самопознания, позволяющий за 3–15 дней прожить несколько лет личного роста. Участники живут в уединенном месте (например, в ретрит-центре) в тишине, отказываясь от гаджетов, чтобы глубже изучить свой ум, страхи и установки. Формат включает практики, наблюдение за мыслями, вегетарианское питание для экономии энергии и погружение в энергетическое поле группы. Ретрит помогает осознать себя, получить инсайты и внедрить изменения в жизнь после возвращения.