15 минут, которые успокаивают ум | Практика Самьямы

Порой самое ценное, что мы можем сделать для себя, — это на несколько минут остановиться и позволить уму успокоиться. В этом видео Samarth Sammasati проводит практику Самьямы — медитацию, которая помогает выйти из бесконечного потока мыслей, глубже почувствовать настоящий момент и прикоснуться к состоянию внутренней тишины. Не стремитесь получить какой-то особенный опыт. Просто следуйте за голосом, наблюдайте за происходящим и позвольте себе полностью погрузиться в практику. 🎁 Откройте полный доступ бесплатно на 1 день: 👉 Telegram: 🌐 Если Telegram недоступен: https://samarthsammasati.space/exclusive_free?gcpc=0108f После активации вы получите доступ к десяткам часов практик, записям ежедневных эфиров и сможете задать свой вопрос Samarth Sammasati. Если эта практика помогла вам хотя бы ненадолго остановить внутренний диалог или почувствовать больше спокойствия — поделитесь своими ощущениями в комментариях. Подписывайтесь на канал «Точка Перемен». Здесь регулярно выходят новые практики, фрагменты открытых и закрытых эфиров Samarth Sammasati и материалы, которые помогают постепенно менять качество своей жизни. Добро пожаловать в пространство осознанных перемен.