ПРАКТИКА: ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ВНУТРЕННИМ МИРОМ

Практика взаимодействия с внутренним миром* Третья практика из серии «3 шага к своему ресурсу» В этой практике мы будем исследовать свой внутренний мир через **движение, звук, желания и внутренние импульсы**. Ресурс — это не только состояние покоя и отдыха. Иногда энергия возвращается к нам именно через действие: когда мы двигаемся навстречу своим желаниям, позволяем себе испытывать удовольствие, радость, исследовать новое и реализовывать то, чего действительно хотим. В практике мы обратимся к своей детской части — той, которая знает о наших желаниях и потребностях больше, чем мы привыкли замечать во взрослой жизни. Попробуем услышать: — чего мне хочется прямо сейчас; — какие желания я привыкла подавлять или откладывать; — где в теле живёт мой импульс к действию; — что приносит мне радость и удовольствие; — как через движение и контакт с собой возвращать энергию. Это практика про живой контакт с собой, своими желаниями и внутренней энергией. Дайте себе возможность не анализировать, а исследовать себя через тело, движение и ощущения. #практика_Маргарита_Морева #МЕДИТАЦИИ**