Мое пяти разовое питание

Пятиразовое питание с контролем сахара: 5 приёмов пищи по 300 калорий, включая завтрак (пирог Чуду с чаем), 2-й завтрак (салат с яйцом и ржаным хлебом), обед (густой борщ с косточками, чипсы из ржаного хлеба и халва), 1-й ужин (салат с бутербродами из куриной грудки и сыра) и 2-й ужин (яйцо и домашний йогурт с сахарозаменителем). Контроль сахара (целевой диапазон 6–7 ммоль/л) и давление (133/85 мм рт. ст.), отказ от вечерних фруктов из-за их влияния на утренний сахар. Подчёркивается важность регулярности, умеренности и осознанного питания для диабетиков.