Почему вечером спать вовремя мы не ложимся, но зато утром агрессируем на себя?

📃 О чём видео? Вечером появляется желание ещё что-то сделать, посмотреть, почитать, побыть наедине с собой - будто сон отнимает последние часы, которые наконец принадлежат нам. А утром приходится сталкиваться с последствиями: раздражением, агрессией на себя, недовольством и ощущением, что мы снова сами себе навредили. В этом видео разбираю, почему возникает такое сопротивление сну, что за ним может стоять и почему вечером мы поступаем вопреки собственным интересам. ⏳ Тайм коды: 00:00 - Играем в игру с собой 00:17 - Круг замкнулся 00:56 - Утром наказать себя 02:45 - Акт самоагрессии 04:38 - Разобраться что происходит 06:17 - Договариваться с собой 🎥 Рекомендую посмотреть: ▪️Почему нас затапливают эмоции в момент говорения, толи ни слова не можем сказать, толи говорим без умолку? Видео в свободном блог формате. Много примеров из личной жизни. https://youtu.be/14dExKAQOBY?si=tg2MPOXB-pdzwlDh ▪️Почему планы вечером у нас есть, а утром их выполнять сил нет? https://youtu.be/gq0az99FKt8?si=dBr5i25Legx9CoIt ▪️Почему мы обесцениваем себя, свои возможности, старания? Почему мы обесцениваем других? Неужели нам это нравится? https://youtu.be/WKFs2ZzHjAA?si=hFY-j9tY_7LMr-Pe 🕸️ Социальные сети: #сон #бессонница #самоагрессия #самокритика #психологияличности #психологияотношений #осознанность #эмоции #саморазвитие