Как психика реагирует на неопределённость

Когда вокруг слишком много неизвестного, мы чаще чувствуем тревогу, напряжение, раздражение или бессилие. Мы разберём, почему так происходит и что реально помогает сохранять устойчивость в таких условиях. Вы узнаете: — как мозг реагирует на неопределённость и почему выбирает «пусть плохо, но понятно», лишь бы не жить в неизвестности; — какие эмоциональные реакции запускаются в стрессовых ситуациях; — какие привычные ошибки мышления подливают масла в огонь тревоги; — какие стратегии поведения действительно снижают напряжение, а какие только его поддерживают. Ведущая: Мария Ефимова, психоаналитик, руководитель службы психологической поддержки и социализации молодёжи