3 причины хронической усталости — уровень тела. Алексей Щавелев

💢 Почему человек может оказаться в состоянии хронического энергетического истощения? Увы, но нет единого источника энергии, который можно активировать мановением руки. ⠀ Запас сил — это результат взаимодействия нескольких структурных уровней: тела, эмоций, смысла жизни, социальных взаимодействий. Хроническая усталость — последствие проблем на одном или сразу нескольких уровнях: болезни и генетика, негативные установки, экзистенциальный кризис, конфликты. ⠀ 🧘🏻 В рамках одного вебинара Алексей Щавелев, лидер практики «Управление качеством жизни», сфокусировался на телесном уровне — рассказал о трех причинах низкого уровня энергии и дал рекомендации, что можно сделать, чтобы вернуть себе заряд. ⠀ 00:00 | Представление спикера 02:01 | Уровни энергии и места ее утечки 12:14 | Тест на хроническую усталость 36:03 | Причина низкого уровня энергии — дисфункция митохондрий 40:16 | Причина низкого уровня энергии — недостаток митохондрий 48:41 | Причина низкого уровня энергии — проблемы нервной системы 01:02:51 | Резюме вебинара 01:05:58 | Подарки от Алексея Щавелева 01:07:07 | Ответы на вопросы