Выходной со мной: питание вне дома, новые занятия и рефлексия по лету

В этом видео любимые люди, новые занятия, еда вне дома, мысли об ушедшем лете и мои письменные практики Между делом поговорим про питание и разберём несколько вещей, которые могут быть полезны в обычной жизни — почему размер порции не всегда говорит о её калорийности, из чего она может незаметно набираться и как я подхожу к выбору еды в заведениях Заваривайте чай и устраивайтесь поудобнее, приятного просмотра🧡 00:00 Превью 00:22 Романтизация осени и школьные воспоминания 01:26 Вкусный и бюджетный подсластитель 01:53 Кринжуем 02:06 Викторина: какая каша калорийнее? 02:27 Почему размер не главное 04:14 Показываю свой детский дневник 04:48 Почему письменные практики очень полезны 06:12 Рефлексия по лету: что для меня было важным 08:19 Обзор обеда 08:46 Создаем наши обручальные колечки 11:28 Как есть сбалансированно в заведениях? 13:38 Ужинаю и прощаюсь!