Дима, 15 лет. Тренировки для подростков в тренажерном зале

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Дима начал тренироваться чуть больше года назад, когда ему было 14 лет. В этом видео и покажу некоторые упражнения из его программы тренировок. Ребята, 14-15 лет это хороший возраст для начала силовых тренировок, но будьте очень осторожны и не гонитесь за весами, так как травму получить можно очень быстро, а вот ее последствия останутся с вами на всю жизнь.