Комплекс упражнений — здоровая спина

Комплекс направлен на улучшения мобильности лопаток/ плеч, коррекцию торчащих лопаток. Данный комплекс можно выполнять каждый день, но помним что бы осанка была здоровой и правильной требуется работа со стопами/тазом а так же закачиваем спинку что бы она была сильной. Больше тренировок у меня в тг:изгибы кисы