Взорви мышцы базовой тройкой турникмена !!! 💪💪💪

Выполнил сегодня после рабочих суток подтягивания , отжимания и приседания с гирей 16 кг , работал пирамидой в тянущих и отжимательных движениях , присед делал по 20 повторений 10 подходов !!! Квартирный вариант базовой силовой тренировки на всё телос минимальным оборудованием ( турник , брусья , гиря ) !!! 👍👍👍#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#стритлифтинг#стритворкаут#домашняятренировка#силоваявыносливость#атлетическаягимнастика#фитнесдома#квартирныйатлетизм#турник#брусья#гиря#подтягивания#отжимания#приседания#дисциплина#упорство#кайф#васильевскийостров#василеостровскийрайон