«Мысленный поток-это титры,ты просто их озвучиваешь» Юрий Менячихин

Юрий Менячихин объясняет, что внутренний диалог — это как титры в фильме, которые мы просто озвучиваем. Он советует не пытаться их останавливать, а наблюдать за ними, как за субтитрами, и даже находить в этом юмор. Когда мы смеемся, титры исчезают, поэтому стоит чаще радоваться жизни. Главное — не переживать из-за этих мыслей, ведь они просто часть нашего восприятия реальности.