Вчера поговорили с вами о том, как возвращать себя к активной жизни, а сегодня начинаем действовать! Когда нет возможности (или желания ) переместиться на фитнес-коврик - есть прекрасная возможность позаниматься и укрепить всё тело сидя на стуле! Составила для вас отличный комплекс, который поможет избежать последствий сидячего образа жизни. Сохраняйте и занимайтесь! Прекрасного вам самочувствия