Как себя мотивировать. Евгения Ткачева

КАК СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ? Часто ко мне обращаются люди, у которых есть цель, но реализовать её до конца у них не получается. Например: девушка хочет похудеть (не люблю это слово, ниже будет употреблено "постройнеть"), пробует раз, два и все время срывается или заболевает. Ещё Юнг писал про части личности. Так вот, если одна хочет постройнеть, а другая хочет получать приятные эмоции от еды, то ничего не получится. У них будет конфликт. Что же делать? Помирить их. Серьёзно!) сделать так, чтобы они договорились. Это минут 10 работы с профессионалом. Но и это ещё не все. Есть мотивация ОТ - например человек болеет и доктор ему говорит: "-Если не посторойнеете, то будет опирация". Человек сразу же начинает делать все, чтобы этого избежать. Или мотивация К - влезть в платьице, удивить всех на дне рождения. В идеале, найти и ОТ и К. Ну и конечно хорошо мотивирует купленный абонент к тренеру, с которым ты договорился и стыдно отказать)))) С удовольствием почитаю под этим видео, как Вы себя мотивируете, особенно каждое утро вставать рано на работу 🙈