Упражнение "планка". Часть 2. Безопасное выполнение.

Обучение правильному выполнению упражнению "планка". Рекомендовано научиться занимать правильное исходное положение, представленное в предыдущем видео. Еще больше полезной инфорации можно найти на сайте или страницах в соцсетях: Сайт : https://body-adaptation.com ВКонтакте: https://vk.com/body_adaptation Telegram канал: https://t.me/bodyadaptationoxana #планкаупражнение #планкакакделать #упражнениепланка #планканаруках #убратьживот #методистлфк #комплексдляживота