10.03.25 Худею. Мой рацион питания. 765 грамм на день. Завтра замеры 😊

В этом видео автор делится своим рационом на 765 грамм в день для похудения. На завтрак — 148 грамм сырников с фруктами (банан и апельсин), на обед — фасолевый суп с курицей и овощами (300 грамм), на ужин — тушеные куриные желудки (150 грамм) и салат (100 грамм). Также обсуждаются полезные привычки: утренний стакан воды, зеленый чай с лимоном и пряностями для иммунитета, а также советы по приготовлению диетических блюд. Автор делится личным опытом и мотивирует зрителей на здоровое питание.