Медитация. Я ценность этого мира.

🔹 Я — ценность этого мира 🔹 Что значит ощущать себя ценным? Для меня это не просто слова, а важный внутренний феномен, который влияет на нашу жизнь. Это умение строить гармоничные отношения,ю изначально с собой, находить что сегодня тебя порадовало, маленькие запечённые радости, создают пространство для большой радости, нам нужно заново учитмя получать удовольствие в уомуникации с собой. Как раньше в детсве, помните, когда играли в куклы, в машинке нам было интересно с соьой, и никто из нас еще не был помечен ярлоком ты плохой, не послушный, глупый. Многие приходят в терапию, чувствуя, что жизнь давит на них. Это происходит, когда внутри не хватает любви к себе. Мы часто ждем, что кто-то извне подарит нам это чувство. Но настоящая ценность и любовь к себе находятся внутри нас. Никто вас не долбит за мау или за папу, вам придётся это делать самим рано или поздно. Чтобы изменить внешние обстоятельства, важно сначала познакомиться с собой. Наша самооценка напрямую влияет на то, как мы воспринимаем мир. Когда мы осознаем свою ценность, это меняет наше отношение к жизни. Людям не хватает любви гораздо больше, чем хлеба. Это голод — самый сильный. Любовь к себе — это безусловное принятие самого себя, понимание своих потребностей и забота о себе. Не забывайте: первая обязанность — пожать руку самому себе. Самоценность — это ощущение своей значимости, не зависящее от мнения окружающих. Помните, вы ценны. Начните с себя — 🌍❤️