Как ментальный шум и внутренний базар незаметно сжирают всю нашу энергию?

Почему обычная подготовка к простым делам утомляет сильнее, чем сама работа? Внутри каждого из нас идет постоянный ментальный шум, который незаметно сжирает тонны энергии. В этом выпуске мы разберем, откуда берется хроническая усталость, почему мы так долго раскачиваемся перед каждым шагом и как с ростом осознанности увидеть то, что раньше было скрыто от глаз. Настоящее избавление от этого груза приходит только тогда, когда ты перерастаешь его изнутри. #осознанность #осознанностьпрактика #хроническаяусталость #саморазвитие