ЕСТЕСТВЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ: ХОДЬБА И БЕГ

Человек использует два типа ходьбы - один формировался эволюционно, а второй, для многих самый привычный, создан искусственно в силу развития цивилизации. Первичный и самый естественный способ ходьбы — в первую очередь на землю опускается носок, а потом пятка. Человек сначала как бы изучает поверхность, по которой собирается пройти. Такой тип ходьбы сохранился у североамериканских индейцев, африканцев. Эта походка позволяет ступать мягко и, если очень постараться, даже бесшумно. Кстати, замечали, какая красивая поступь балерины? Второй тип — движение с пятки на носок — начал формироваться позже, когда технологии обули всё общество. Человек теперь имеет более защищённую стопу, при этом получая и все, что сопутствует этому удобству - плоскостопие, болезни суставов и др. Это очень нагрузочный тип ходьбы, когда нога жестко опускается на твёрдую поверхность. Учёные уже очень глубоко изучили этот вопрос, в чём им помогли спортсмены-легкоатлеты. А некоторые фирмы, опираясь на современные достижения, уже давно выпускают обувь, которая позволяет устранить недостатки прежней и при этом вернуть походке всю её естественность (например, компания vibram). Подробности см. в видео и делайте свои собственные выводы.