Среда. ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ.
Эффективный метод самомассажа шеи и плеч. Мастер Сонг Парк рассказывает о причинах напряжений мышц шеи, о способах их расслабления, а также о приемах, позволяющих снизить кровяное давление. Фрагмент из курса "Оздоровление шейной и воротниковой зоны через методы Киайдо" 2016 г.
Узнайте, как выполнять самомассаж шеи и плеч для снятия напряжения, улучшения кровообращения и снижения давления. Мастер Сонг Парк объясняет техники воздействия на грудиноключично-сосцевидную мышцу, боковые и задние мышцы шеи, а также методы разгрузки энергетических блоков. Упражнения включают поглаживания, растягивания, защипывание и массаж с дыханием для глубокого расслабления и восстановления баланса между телом и энергией.
