Утренняя йога

Утреннее занятие хатха-йогой включает настройку, комплекс упражнений и завершение. Подходит для всех уровней, упражнения выполняются в своем темпе. Включает растяжку, работу с плечевым поясом и дыхательные практики. Идеально для начала дня с энергией и гармонией.