99% людей забыли связь колена с пальцами ног

В этом видео Мастер раскрывает критически важный нюанс биомеханики — «пальцевой створ». Узнайте, как одно правильное направление колена может избавить вас от вальгуса и сохранить здоровье суставов при каждом движении. 00:00 — Вторая ментальная задача для здоровья ног 00:04 — Проверка: куда на самом деле направлено ваше колено? 00:13 — Как правильно направлять колено на большой палец 00:20 — Что такое «пальцевой створ» и почему это важно 00:25 — Ошибка, которая порождает вальгус при каждом шаге #здоровьеног #биомеханика #мастерго