В данном видео, на канале Дачный Спортсмен 2, показываю и рассказываю как я, выполняю упражнение, жим в тренажёре, на наклонной скамье 30 градусов. Данное упражнение прорабатыват верхний пучек грудных мышц. #грудныемышцы #жимлёжа #жимгантелей #тренировкагруди #качалка #тренировкадлядевушек #жимштангилежа #грудь #бодибилдинг #тренировкадома #фитнес #фитнеспрограмма