Как правильно плавать ДВУХУДАРНЫМ кролем чтобы плыть быстрее?

Как научиться плавать кролем правильно? В этом видео вы узнаете, почему тонут ноги при плавании и как координация рук и ног в двухударном кроле поможет вам плыть быстрее кролем. ОНЛАЙН КУРС «Двухударный кроль: ритм и скольжение»: https://silverswim.online/dvuhudarnyj_krol Многие пловцы сталкиваются с тем, что ноги тонут, а продвижение вперед замедляется. В этом ролике мы на практике сравниваем три варианта плавания: без работы ног, с разноименной координацией и правильный двухударный кроль. Вы поймете, почему техника работы ног в кроле напрямую определяет ваше скольжение и экономию сил. Разбираем, как перестать задыхаться и начать плыть быстрее кролем, используя правильный ритм. Вы увидите ключевые ошибки, которые тормозят движение, и узнаете, как упражнения для улучшения техники плавания помогут вам найти баланс в воде. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые разборы техники плавания, и напишите в комментариях, с какими сложностями вы сталкиваетесь при освоении кроля. 0:00 Сравнение эффективности работы ног в кроле 1:39 Разноимённое согласование рук и ног 2:46 Одноимённое согласование: секрет скорости 4:35 Комплекс упражнений для идеального кроля ОНЛАЙН КУРС https://silverswim.online/home НАШИ МЕДИА: RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/ MAX https://max.ru/SilverSwimChannel Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim @silverswim_ru - Запрещенная в РФ