Зарядка с Кустовой Ольгой

В данном видео представлен комплекс упражнений для выполнения ежедневной зарядки в ускоренном варианте (зарядка длится 45 минут, на видео сокращен до 10 минут). Зарядку я делаю с 2022 года. За все время выполнила 1664 комплекса с упражнениями, в 2026 году - выполнила 189 к.упр. Желаю приятного просмотра!