Плоский живот, сильные мышцы спины, рук - проработаем все тело.

Комплексная тренировка. Functional body. Не хватает времени? Даже за короткое время можно хорошо проработать тело, используя функциональные упражнения, вовлекая в работу максимальное количество мышечных групп! Развитие силы, выносливости мышц. Сильные руки, сильный центр: пресс, спина, полная концентрация - подтянутое, послушное тело. Быстрый результат))) Держи себя в тонусе и наслаждайся движением! Попробуй сочетать: 1) начни с разминки https://www.youtube.com/watch?v=FnSVinNGQ64&list=PLEZsL_USoCZc78XDq6IJeac_u4iULAthG&index=1 а заверши растяжкой https://www.youtube.com/watch?v=zs-b8CWgbBU&list=PLEZsL_USoCZc78XDq6IJeac_u4iULAthG&index=1 2) начни так https://www.youtube.com/watch?v=MI7J_xUnuvg&list=PLEZsL_USoCZc78XDq6IJeac_u4iULAthG&index=1 и снова растяжка. Результат гарантирован! Музыка: XL Ant - No-Trace land (http://www.jamendo.com/en/list/a6902/no-trace-land-single)