ХАТХА ЙОГА, средний уровень, активная практика 47 минут

Больше хороших занятий без рекламы в моём телеграм боте @yoga_shkatulka_bot В нём 12 видео разной длительности, 3 вида шавасаны (в тишине, под спокойную музыку и под звуки поющих чаш) и йога нидра для глубокого расслабления. Заходите, пробуйте, занимайтесь с удовольствием 🙂✨