20 минутная утренняя тренировка для растяжки и хорошего самочувствия

Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео. Надеюсь, вам понравится этот 20-минутный комплекс утренней йоги. Несмотря на то, что этот комплекс подходит для беременных, он предназначен для всех, независимо от того, беременны вы или нет. 😊 Если вы беременны, пожалуйста, прислушивайтесь к своему организму и выполняйте только те упражнения, которые вам комфортны. То, что подходит мне во время беременности, может не подойти вам, и наоборот, поэтому всегда прислушивайтесь к своему телу и уровню энергии. 🙏🤍 *Информация на данном канале носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Все упражнения вы выполняете на свой страх и риск. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Автор не несет ответственности за возможные травмы или ущерб, полученные в процессе выполнения рекомендаций из видео. Музыка использованная в видео: At The End Of All Things by Scott Buckley Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá Dhaka MacLeod Healing (Spheriá Rework) by Spheriá MANTRA by Alex-Productions Spatium by Keys of Moon Sunset Landscape by Keys of Moon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/