ПЭК-ДЭК на скамье Module Fitness: почему разведение гантелей не работает

Вы делаете разведение гантелей, а грудь не растёт? Проблема в биомеханике. В этом видео обзор ПЭК-ДЭК на скамье Module Fitness: 🔹 Почему разведение гантелей не даёт нагрузки 🔹 Как ПЭК-ДЭК решает проблему 🔹 Техника выполнения 🔹 Как встроить в программу В видео показываю: — сравнение с разведением гантелей — технику на скамье Module Fitness — как проверить себя перед подходом Смотрите до конца — покажу, как встроить ПЭК-ДЭК в программу. --- 📌 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: 📎 Скамья Module Fitness: https://vk.com/market/product/universalnaya-skamya-module-fitness-3-optsii-kyorl-bitseps-mashina-pek-dek-165999279-6460675 📖 Книга «Осознанные тренировки» — бесплатно: https://dzen.ru/suite/579a8607-f88e-4ee3-b306-d33c839c9d4c 📎 Группа с тренировками: https://vk.ru/levetal --- Сила не крик, а тишина уверенного движения. 💪 ``` #ПЭКДЭК #грудные #modulefitness #осознанныетренировки #домашнийспортзал #тренировки